EPSissonne
Description :
Photos, vidéos et résultats des élèves de l'Association Sportive du collège de Sissonne, l'actualité sportive, les coups de coeur et les cartons rouges dans le monde sportif... bref le sport et l'EPS sous toutes leurs formes!
Tous les commentaires, idées ou suggestions sont les bienvenus!
Joyeux Noël à toutes et tous!
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# Posté le dimanche 21 décembre 2008 05:40
Match profs-élèves
Résultat du match profs-élèves: 15 - 8
Un commentaire...? ^^
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# Posté le mercredi 17 décembre 2008 13:04
UNSS News: acads de judo, district de handball BG et MF et de football MG
Les résultats de ce mercredi 10 décembre où le collège de Sissonne était représenté sur 4 compétitions!
Honneur aux judokas qui ont particulièrement brillé au championnat académique de judo à Villers-Bocage: sur 6 compétiteurs présents, 4 sont montés sur le podium dont une sur la plus haute marche!!
- Eléonore T. championne d'académie en -40kg.
- Patrick C. ( -60kg ), Marlène D. ( -48kg ) et Axel D. ( -50kg ) 3è.
- Jean-Baptiste B. ( -55kg ) 4è et Wendy L. ( -48kg ) 5è.
Les félicitations s'imposent pour ces 6 élèves! Un immense merci à Jérémy pour le coaching sur place, à Jacques pour la préparation hebdomadaire et rendez-vous en février pour la compétition par équipe où Sissonne a de réelles chances.
Dans l'actu sissonnaise, il y avait aussi ce merdredi du football ( journée de district ) avec 2 équipes de Sissonne opposées aux équipes de Marle et d'Anizy.
J'espère que les élèves auront remercié comme il se doit Herr Rio qui a permis que cette journée ait lieu et qui a accepté de troquer pour un après-midi sa tenue de prof d'allemand pour celle de prof de ballons... espérons qu'il s'en soit remis sans trop de séquelles! En même temps, il avait déjà une bonne base... faut-il préciser que c'est un footeux? ^^
Suite et fin des compétitions du jour avec le handball.
Les BG se déplaçaient à Laon en phase finale de district qualificatif pour la suite de la compétition. En l'absence de quelques élèves, l'effectif s'en est trouvé affaibli et sans démériter, les BG n'ont pas résisté aux sections sportives d'Anizy et de Mermoz.
Les MF accueillaient à Sissonne et ont souffert face à la section sportive d'Anizy.
Voilà pour les infos de ce mercredi 10 décembre, bravo à tous ces élèves! ( photos du judo à venir ).
Honneur aux judokas qui ont particulièrement brillé au championnat académique de judo à Villers-Bocage: sur 6 compétiteurs présents, 4 sont montés sur le podium dont une sur la plus haute marche!!
Résultats:
- Eléonore T. championne d'académie en -40kg.
- Patrick C. ( -60kg ), Marlène D. ( -48kg ) et Axel D. ( -50kg ) 3è.
- Jean-Baptiste B. ( -55kg ) 4è et Wendy L. ( -48kg ) 5è.
Les félicitations s'imposent pour ces 6 élèves! Un immense merci à Jérémy pour le coaching sur place, à Jacques pour la préparation hebdomadaire et rendez-vous en février pour la compétition par équipe où Sissonne a de réelles chances.
Dans l'actu sissonnaise, il y avait aussi ce merdredi du football ( journée de district ) avec 2 équipes de Sissonne opposées aux équipes de Marle et d'Anizy.
J'espère que les élèves auront remercié comme il se doit Herr Rio qui a permis que cette journée ait lieu et qui a accepté de troquer pour un après-midi sa tenue de prof d'allemand pour celle de prof de ballons... espérons qu'il s'en soit remis sans trop de séquelles! En même temps, il avait déjà une bonne base... faut-il préciser que c'est un footeux? ^^
Résultats:
Sissonne 1 - Marle : 2 - 3
Sissonne 1 - Anizy : 0 - 1
Sissonne 1 - Sissonne 2 : 1 - 3
Sissonne 2 - Marle : 1 - 1
Sissonne 2 - Anizy : 0 - 3
Sissonne 1 - Marle : 2 - 3
Sissonne 1 - Anizy : 0 - 1
Sissonne 1 - Sissonne 2 : 1 - 3
Sissonne 2 - Marle : 1 - 1
Sissonne 2 - Anizy : 0 - 3
Suite et fin des compétitions du jour avec le handball.
Les BG se déplaçaient à Laon en phase finale de district qualificatif pour la suite de la compétition. En l'absence de quelques élèves, l'effectif s'en est trouvé affaibli et sans démériter, les BG n'ont pas résisté aux sections sportives d'Anizy et de Mermoz.
Résultats:
Sissonne - Anizy 1 : 2 - 15
Sissonne - Mermoz 2 : 5 - 7
Sissonne - Anizy 1 : 2 - 15
Sissonne - Mermoz 2 : 5 - 7
Les MF accueillaient à Sissonne et ont souffert face à la section sportive d'Anizy.
Résultats:
Sissonne - Anizy : 2 - 28
Sissonne - Corbeny : 2 - 3
Sissonne - Anizy : 2 - 28
Sissonne - Corbeny : 2 - 3
Voilà pour les infos de ce mercredi 10 décembre, bravo à tous ces élèves! ( photos du judo à venir ).
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# Posté le jeudi 11 décembre 2008 15:38
Modifié le dimanche 21 décembre 2008 09:21
UNSS News
Quelques petites nouvelles...
Tout d'abord un carton jaune aux 2-3 élèves qui se sont "désistés" pour les départementaux de cross-country qui auront lieu demain au Nouvion en Thiérache, entrainant le forfait de toute l'équipe. Il y avait 7 qualifiés pour les départementaux, il n'y aura en fin de compte aucun représentant sissonnais!
Une qualification à un championnat départemental mérite plus de respect et de considération que ça!
Dans la suite de l'actualité, mercredi 10 décembre s'annonce très chargé, il y aura du handball pour les MF à Sissonne, du handball pour les BG sur Laon, du judo à Villers-Bocage et du foot sur Sissonne pour les MG.
A suivre...
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# Posté le mardi 02 décembre 2008 11:42
Modifié le vendredi 05 décembre 2008 14:41
UNSS: Districts de cross
Aux courageux qui vont affronter l'épreuve du cross, son terrain boueux, ses adversaires hargneux et un temps capricieux...
Rendez-vous demain mercredi 19 novembre à 13h!
Je regrette beaucoup que les courageux soient aussi peu nombreux comparé aux années précédentes, et je déplore qu'il n'y ait aucune courageuse!
Ce ne sont pourtant pas les talents qui manquent au collège... c'est vraiment dommage!
Résultats
Rendez-vous demain mercredi 19 novembre à 13h!
Je regrette beaucoup que les courageux soient aussi peu nombreux comparé aux années précédentes, et je déplore qu'il n'y ait aucune courageuse!
Ce ne sont pourtant pas les talents qui manquent au collège... c'est vraiment dommage!
Résultats
BG: Kévin G. 44è, Romain F. 62è, Jean-Baptiste B. 75è et Guillaume B. 112è ( sur 162 élèves ).
MG: Bryan R. 12è, Damien T. 40è, Arthur C. 50è, Jordan G. 84è, Corentin L. 131è, Samuel V. 136è et Sébastien C. 137è ( sur 173 coureurs ). Les MG font 11è par équipe.
Dernières nouvelles: l'équipe MG est qualifiée pour les départementaux de cross du 3 décembre ainsi que Kévin G en BG.
UN GRAND BRAVO A CES ELEVES
.
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# Posté le mardi 18 novembre 2008 11:59
Modifié le mardi 25 novembre 2008 11:56
UNSS News: Handball et football
Les résultats du mercredi 12 novembre:
Les MG jouaient à domicile lors de la 4è journée de district de handball, l'équipe 1 n'a laissé aucune chance ni à l'équipe 2 ni à Charlemagne. L'équipe 2 a payé un début de rencontre difficile par une défaite d'un tout petit but.
Sissonne 1 - Sissonne 2 : 16 - 0
Charlemagne - Sissonne 2 : 15 - 14
Sissonne 1 - Charlemagne : 22 - 4
Charlemagne - Sissonne 2 : 15 - 14
Sissonne 1 - Charlemagne : 22 - 4
Les MF se déplaçaient à Corbeny, toujours dans le cadre de la 4è journée de district de handball, la victoire n'est certes pas au bout mais l'équipe gagne en maturité.
Sissonne - Marle: 2 - 6
Sissonne - Mermoz : 5 - 17
Sissonne - Mermoz : 5 - 17
Les BG ont troqué leur tenue de handball pour chausser les crampons sur leurs terres mais toujours avec la même réussite pour cette journée de district contre Anizy.
Sissonne - Anizy : 6 - 3
A suivre mercredi 19 novembre les districts de cross, on vous attend nombreux!
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# Posté le vendredi 14 novembre 2008 11:27
A vos fourneaux.... Prêts?.... Mangez!
Pour les assidus du blog, vous avez déjà eu l'occasion de profiter des recettes idéales pour le petit déjeuner de mon amie diététicienne...
Elle récidive aujourd'hui avec une recette spéciale fast-food pour Halloween qui va enchanter petits et grands.
Je lui laisse la parole:
Le fast-food, tout le monde connaît. Repas convivial par excellence, le hamburger-frite plait aux petits comme aux plus grands. Mais côté diététique, cela reste un repas trop calorique et trop gras, qui doit être consommé de manière occasionnelle. Par contre, pourquoi s'en priver alors que l'on peut très bien le faire maison ?
Ultra simple à réaliser, le hamburger peut se décliner à l'infini, du moment que l'on respecte quelques règles de composition, assurant son équilibre alimentaire :
- Le pain à hamburger (bun) : on le trouve facilement en grande surface, mais que l'on peut aussi bien faire soi-même.
- Le steak : pour les plus pressés, on utilisera des steaks hachés déjà façonnés. Il suffit alors de les aplatir un peu de manière à ce qu'ils soient plus grands que le pain (ils rétrécissent toujours à la cuisson) Pour les plus courageux, on peut réaliser ses propres steaks de b½uf, veau, porc ou même poisson que l'on agrémentera d'ail, oignon, herbes et épices ou même de dés de poivrons, de grains de maïs...
- Le fromage : n'importe lequel, du moment qu'il fonde. Cheddar pour les plus traditionnels ou mozzarella, munster, camembert... laissez parler votre imagination.
- Le légume : de la salade, une tranche de tomate, des carottes ou du chou râpé, des aubergines ou des courgettes grillées. A varier selon les saisons.
- La sauce : du ketchup pour faire classique ou une sauce au yaourt pour innover (un yaourt avec une pointe de moutarde)
Pour remplacer les frites, il existe une variante de légumes rôtis au four, qui est tout simplement bluffante ! A utiliser avec des légumes peu aqueux de préférence.
Pour les petits monstres ou les grands vampires qui raffolent des fast-foods,
Pour les parents soucieux de la santé de leur rejetons (et de la leur),
Pour les férus de fêtes made in USA,
... Un menu d'Halloween qui contente tout ce petit monde !
Burger d'Halloween
Pour 3 burgers:
- 3 buns (pain à hamburger)
- 200g de b½uf haché
- 3 tranches de cheddar
- 150g de chair de potimarron
- 20g de farine
- 1 ½uf
- 1 gousse d'ail
- ketchup
- huile d'olive
- une pincée de quatre-épices
- une pincée de piment
- sel
- poivre du moulin
Préchauffer le four à 200°C. Peler et dégermer l'ail. L'émincer finement. Mélanger la viande avec l'ail et le piment, poivrer. Façonner cette préparation en trois steaks bien plats et un peu plus grands que les pains. Les réserver au frais.
Râper la chair de potimarron. Battre l'½uf en omelette puis l'incorporer au potimarron. Ajouter la farine et le quatre-épices. Bien mélanger, saler et poivrer. Chauffer un peu d'huile dans une poêle. Y verser trois tas de la préparation et les étaler en galettes de la taille des hamburgers. Bien tasser et laisser saisir quelques minutes sur une face. Lorsqu'elle est bien prise, retourner les galettes et cuire l'autre face.
Séparer les pains en deux et les tartiner de ketchup. Disposer les fonds sur la grille du four recouverte de papier cuisson. Place sur chaque pain une galette de potimarron, un steak de b½uf et une tranche de cheddar. Garnir à nouveau de ketchup et fermer avec les chapeaux. Enfourner pour une dizaine de minutes. Servir sans attendre.
Légumes (presque) comme des frites
Pour trois portions :
- 1 grosse patate douce
- 2 pommes de terre moyennes
- 2 carottes
- 1 cuillère à soupe de gros sel
- paprika
Laver et éplucher les légumes. Les couper en bâtonnets comme pour des frites. Les morceaux doivent être de même taille pour une cuisson homogène. Dans un récipient, les enrober d'huile d'olive, de gros sel et de paprika. Les étaler en une seule couche sur la plaque du four et enfourner 15min. Retourner les légumes et terminer la cuisson pendant 15min. Vérifier à l'aide de la pointe d'un couteau que tous les légumes soient cuits et fondants à l'intérieur. Servir sans attendre.
Pour info, ce menu contient environ 550kcal, contre 850kcal en moyenne pour ceux de la célèbre enseigne de fast-food (sans boisson ni dessert) avec une part lipidique (graisses) diminuée de moitié. Ajoutez une salade et un fruit, et vous aurez un repas équilibré, gourmand et sympa à réaliser en famille.
Elle récidive aujourd'hui avec une recette spéciale fast-food pour Halloween qui va enchanter petits et grands.
Je lui laisse la parole:
Presque comme chez Ronald, un jour d'Halloween
Le fast-food, tout le monde connaît. Repas convivial par excellence, le hamburger-frite plait aux petits comme aux plus grands. Mais côté diététique, cela reste un repas trop calorique et trop gras, qui doit être consommé de manière occasionnelle. Par contre, pourquoi s'en priver alors que l'on peut très bien le faire maison ?
Ultra simple à réaliser, le hamburger peut se décliner à l'infini, du moment que l'on respecte quelques règles de composition, assurant son équilibre alimentaire :
- Le pain à hamburger (bun) : on le trouve facilement en grande surface, mais que l'on peut aussi bien faire soi-même.
- Le steak : pour les plus pressés, on utilisera des steaks hachés déjà façonnés. Il suffit alors de les aplatir un peu de manière à ce qu'ils soient plus grands que le pain (ils rétrécissent toujours à la cuisson) Pour les plus courageux, on peut réaliser ses propres steaks de b½uf, veau, porc ou même poisson que l'on agrémentera d'ail, oignon, herbes et épices ou même de dés de poivrons, de grains de maïs...
- Le fromage : n'importe lequel, du moment qu'il fonde. Cheddar pour les plus traditionnels ou mozzarella, munster, camembert... laissez parler votre imagination.
- Le légume : de la salade, une tranche de tomate, des carottes ou du chou râpé, des aubergines ou des courgettes grillées. A varier selon les saisons.
- La sauce : du ketchup pour faire classique ou une sauce au yaourt pour innover (un yaourt avec une pointe de moutarde)
Pour remplacer les frites, il existe une variante de légumes rôtis au four, qui est tout simplement bluffante ! A utiliser avec des légumes peu aqueux de préférence.
****
Pour les petits monstres ou les grands vampires qui raffolent des fast-foods,
Pour les parents soucieux de la santé de leur rejetons (et de la leur),
Pour les férus de fêtes made in USA,
... Un menu d'Halloween qui contente tout ce petit monde !
Burger d'Halloween
Pour 3 burgers:
- 3 buns (pain à hamburger)
- 200g de b½uf haché
- 3 tranches de cheddar
- 150g de chair de potimarron
- 20g de farine
- 1 ½uf
- 1 gousse d'ail
- ketchup
- huile d'olive
- une pincée de quatre-épices
- une pincée de piment
- sel
- poivre du moulin
Préchauffer le four à 200°C. Peler et dégermer l'ail. L'émincer finement. Mélanger la viande avec l'ail et le piment, poivrer. Façonner cette préparation en trois steaks bien plats et un peu plus grands que les pains. Les réserver au frais.
Râper la chair de potimarron. Battre l'½uf en omelette puis l'incorporer au potimarron. Ajouter la farine et le quatre-épices. Bien mélanger, saler et poivrer. Chauffer un peu d'huile dans une poêle. Y verser trois tas de la préparation et les étaler en galettes de la taille des hamburgers. Bien tasser et laisser saisir quelques minutes sur une face. Lorsqu'elle est bien prise, retourner les galettes et cuire l'autre face.
Séparer les pains en deux et les tartiner de ketchup. Disposer les fonds sur la grille du four recouverte de papier cuisson. Place sur chaque pain une galette de potimarron, un steak de b½uf et une tranche de cheddar. Garnir à nouveau de ketchup et fermer avec les chapeaux. Enfourner pour une dizaine de minutes. Servir sans attendre.
Légumes (presque) comme des frites
Pour trois portions :
- 1 grosse patate douce
- 2 pommes de terre moyennes
- 2 carottes
- 1 cuillère à soupe de gros sel
- paprika
Laver et éplucher les légumes. Les couper en bâtonnets comme pour des frites. Les morceaux doivent être de même taille pour une cuisson homogène. Dans un récipient, les enrober d'huile d'olive, de gros sel et de paprika. Les étaler en une seule couche sur la plaque du four et enfourner 15min. Retourner les légumes et terminer la cuisson pendant 15min. Vérifier à l'aide de la pointe d'un couteau que tous les légumes soient cuits et fondants à l'intérieur. Servir sans attendre.
Pour info, ce menu contient environ 550kcal, contre 850kcal en moyenne pour ceux de la célèbre enseigne de fast-food (sans boisson ni dessert) avec une part lipidique (graisses) diminuée de moitié. Ajoutez une salade et un fruit, et vous aurez un repas équilibré, gourmand et sympa à réaliser en famille.
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# Posté le mardi 28 octobre 2008 06:11
UNSS News: 3è journée de district handball
Résultats:
Les BG jouaient à Crécy contre les équipes de Marle, Crécy et Liesse et ils ont une fois de plus maîtrisé leur sujet puisqu'ils ont remporté leurs 3 matchs! A ce jour, à l'issue de la 3è journée, ils n'ont perdu qu'un seul match sur 10 disputés et rappelons que le match perdu l'était de peu et contre l'équipe section sportive de Mermoz.
Bravo à eux!
Les 2 équipes MG jouaient à Marle contre Marle et Liesse. L'équipe 1 a remporté ses 2 matchs, l'équipe 2 a perdu ses 2 matchs.
Les MF ont gagné leur match contre Corbeny 4-2 et perdu contre Mermoz ( section sportive ). Merci Louise pour les résultats!
# Posté le jeudi 23 octobre 2008 04:43
Modifié le jeudi 23 octobre 2008 15:25
UNSS News: 2è journée de district handball
Résultats de la 2è journée de district de handball:
BG Sissonne - Corbeny 2-0
Sissonne - Liesse 5-2
Sissonne - Guignicourt 1 5-2
Sissonne - Guignicourt 2 5-1
Carton plein pour les BG qui remportent leurs 4 matchs avec une belle motivation.
MG Sissonne 1 - Anizy 1 7-14
Sissonne 1 - Anizy 2 3-10
Sissonne 2 - Anizy 1 3-17
Sissonne 2 - Anizy 2 2-20
Après-midi difficile pour les MG qui, après Mermoz, rencontraient de nouveau des équipes de sections sportives.
MF Sissonne - Marle 3-4
Sissonne - Anizy 3-11
Malgré leurs 2 défaites, les filles n'ont pas démérité pour leurs débuts, attendons la suite !
# Posté le lundi 13 octobre 2008 15:13
Modifié le mercredi 15 octobre 2008 13:22
UNSS News: Reprise!
C'est la reprise des compétitions UNSS avec au programme ce mercredi 8 octobre la première journée de district de handball avec 2 équipes minimes garçons et 1 équipe benjamins engagées.
Départ 13h et retour vers 17h ( compétitions sur Laon )
2 victoires, une seule défaite contre une équipe section sportive... des résultats plein de promesses pour une équipe encore jeune mais pleine de talent!
Difficile de lutter contre les équipes rugueuses de Mermoz qui sont en section sportive depuis 3-4 ans, nos joueurs n'ont pas démérité néanmoins.
Départ 13h et retour vers 17h ( compétitions sur Laon )
Résultats:
BG: Sissonne-Mermoz 1: 6-5
Sissonne-Mermoz 2: 2-4
Sissonne-Corbeny: 5-4
Sissonne-Mermoz 2: 2-4
Sissonne-Corbeny: 5-4
2 victoires, une seule défaite contre une équipe section sportive... des résultats plein de promesses pour une équipe encore jeune mais pleine de talent!
MG: Sissonne 1-Mermoz 1: 11-11
Sissonne 1-Mermoz 2: 4-8
Sissonne 2-Mermoz 1: 0-10
Sissonne 2-Mermoz 2: 0-12
Sissonne 1-Mermoz 2: 4-8
Sissonne 2-Mermoz 1: 0-10
Sissonne 2-Mermoz 2: 0-12
Difficile de lutter contre les équipes rugueuses de Mermoz qui sont en section sportive depuis 3-4 ans, nos joueurs n'ont pas démérité néanmoins.
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# Posté le mardi 07 octobre 2008 16:16
Modifié le mercredi 08 octobre 2008 12:32
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