UNSS News: Districts de badminton par équipes benjamins à Cuffies

UNSS News: Districts de badminton par équipes benjamins à Cuffies
Résultats des districts de badminton par équipes benjamins à Cuffies mercredi 26 mars 2008:

Excellente performance des équipes du collège de Sissonne puisque les benjamines terminent premières et les benjamins terminent seconds!

BF: Anaïs H, Amélie V, Justine V et Mégane M sont 1ères.

BG: Morgan B, Jean-Baptiste B, Alexis M et Corentin L sont 2èmes.

BRAVO A EUX!!!




A suivre: 2è journée de districts de badminton individuel à Laon mercredi 2 avril.
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# Online seit Freitag, 28. März, 2008 um 15:33

Alain Bernard: double recordman du monde de natation sportive

Bon, soyons honnêtes, un sportif français recordman du monde, ça ne court pas les rues.....

Un sportif français double recordman du monde est une espèce encore plus rare....

Un sportif français double recordman du monde sur les disciplines reines de la natation sportive ( 50m et 100m nage libre ), n'ayons plus peur des mots: c'est un exploit!

Cet exploit a été réalisé le week-end dernier aux championnats d'Europe de natation en grand bassin en Hollande par Alain Bernard, pour ceux qui ne seraient pas encore au courant!

Alain Bernard a battu une première fois le RM du 100mNL en 1/2 finales puis une 2è fois en finale pour le porter à 47"50. Puis il a battu le RM du 50m NL en 21"50 le lendemain en 1/2 finales. Il a remporté bien sûr les 2 titres!

Vous connaissiez tous Laura Manaudou, vous connaissez maintenant Alain Bernard.

Une petite vidéo qui fait le point sur la performance du nageur et les polémiques qui en découlent.

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# Online seit Mittwoch, 26. März, 2008 um 14:32

UNSS News: districts de tennis de table à Laon mercredi 26 mars 2008

Les résultats des districts de tennis de table qui se sont déroulés aujourd'hui au gymnase Coubertin à Laon.

BG: Pierre-Emmanuel D.C. 9è, Antoine W. 16è, Adrien B. 21è.

MG: Antoine P. 5è, Christopher L.C. 7è et Ayssam K. 9è.

BRAVO A EUX!

A suivre demain les résultats des équipes benjamines engagées aux départementaux de badminton par équipes à Cuffies ce mercredi.
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# Online seit Mittwoch, 26. März, 2008 um 13:31

Geändert am Samstag, 05. April, 2008 um 08:11

Joyeuses pâques!

Qui dit Pâques dit oeufs, lapin, poules, cloches etc...

Une petite vidéo pas vraiment de pâques; mais on y trouve quand même des lapins, un ballon qu'on pourra assimiler à un oeuf vue sa forme.... et du sport ( enfin un sport que les élèves connaissent bien ).

J'espère que vous passez un bon week-end de Pâques!


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# Online seit Montag, 24. März, 2008 um 09:41

UNSS News: départementaux de badminton par équipes

Bonjour à tous!


Mercredi dernier ( 19 mars ), quelques élèves du collège de Sissonne se sont rendus à Braine pour disputer les départementaux de badminton par équipes. Objectif: la qualif' aux acads'.
L'enjeu est d'importance mais difficile à atteindre. Le lundi matin, ces élèves, issus de la section sportive encadrée par M. brabant, se sont entraînés, notamment au match en double. Hélas, entre l'entraînement et les matchs, la différence est énorme et ces élèves n'ont pas réussi à appliquer les conseils prodigués.

L'équipe 2 avec Jean-Baptiste B, Anaïs H, Amélie V, Jordan G, Cyril G et Stécy G termine 6è de la compétition.
L'équipe 1 avec Allan C, Anaïs M, Marine H, Bryan R et Guillaume R termine 9è de la compétition.

Pas de qualif' pour les acads' mais une participation pour les départementaux tout de même, bravo!


A suivre: district de tennis de table à Laon ce mercredi 26 mars, départ 12h55, retour 16h30.
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# Online seit Samstag, 22. März, 2008 um 13:13

Le coup de coeur du mois de mars

Question: que peut-on faire avec un ballon de basket?

"Facile!" me répondront la plupart.... "du basket, bien sûr!".

Question absurde, stupide? Non... car moi je vous dis qu'avec un ballon de basket, on peut faire de la musique et de la danse. Vous ne me croyez pas? La preuve en images avec STOMP que certains d'entre vous connaissent sans doute s'ils ont été attentifs en cours de musique.

Les fans de basket apprécieront la prouesse technique avec des gestes millimétrés, les autres apprécieront la performance de la troupe qui utilise le ballon de basket comme instrument de percussion.

Bonne vidéo!

PS: une pensée pour nos joueurs de badminton en finale départementale par équipes demain mercredi à Braine. En jeu: une qualif' pour les acads'!


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# Online seit Dienstag, 18. März, 2008 um 17:59

UNSS News: district individuel de badminton à Laon le mercredi 12 mars 2008

UNSS News: district individuel de badminton à Laon le mercredi 12 mars 2008
Bonjour à tous!


Voici les résultats des championnats de district individuel de badminton qui ont eu lieu à Laon hier mercredi. Sissonne a débarqué en force puisque sur 80 élèves présents, 27 étaient de Sissonne!

Sissonne a brillé par la quantité mais aussi par la qualité comme l'indiquent les résultats qui suivent avec de nombreux podiums et les premières places d'Amélie en BF, de Marine en MF et d'Anthony en MG.

Résultats:


Benjamines: Amélie V. 1ère, Mégane M. 2è, Justine V. 4è et Anaïs H. 5è.

Minimes Filles: Marine H. 1ère, Anaïs M. 2è et Lucile F. 4è.

Benjamins: Alexis M., Benjamin M., Antoine W. et Corentin L. ont terminé 2è de leur poule haute. Mickaël G. a terminé 3è de sa poule haute. Arthur D. a terminé 1er de sa poule basse. Melvin G. a terminé 3è de sa poule basse.

Minimes garçons: Anthony M. 1er, Guillaume R. 4è, Antoine P. 5è, Jordan R. 7è, Jordan G. 9è, Bryan R. 10è, Jérémy M. 11è, Allan C. 12è, Cyril G. 13è, Arthur C. 17è, Mathieu F. 18è, Rémy D. 20è et Quentin K. 21è.

BRAVO A EUX!!!


Il y aura une 2è journée de district le mercredi 2 avril qualificative pour les départementaux individuels.

A suivre: départementaux de badminton par équipes le 19 mars à Braine, district de tennis de table le 26 mars.

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# Online seit Donnerstag, 13. März, 2008 um 15:01

UNSS News: demi-finales départementales de badminton par équipe

Bonjour à tous


Après une période creuse pour cause de ski durant les mois de janvier et février, l'UNSS a repris mercredi dernier avec les demi-finales départementales de badminton par équipe. Trois équipes représentant le collège de Sissonne étaient engagées et elles ont brillamment réussi!

Le principe: équipes mixtes, 12 équipes au total, 4 poules de 3 équipes, toutes les équipes dans la même poule se rencontrent sur le schéma simple garçon, simple fille, double garçon, double fille et double mixte! On continue ensuite avec un tableau final de classement: un véritable marathon!

Résultats:

1er: Sissonne 1 avec Bryan R, Jordan G, Marie D et Marine H.
5è: Sissonne 2 avec Arthur C, Alexis M, Cyril G, Anaïs H et Amélie V.
10è: Sissonne 3 avec Jean-Baptiste B, Morgane B, Mégane M et Benjamin M.

Les équipes Sissonne 1 et Sissonne 2, grâce à leurs brillantes première et cinquième place, sont qualifiées pour la finale départementale: BRAVO A EUX!! et à l'équipe Sissonne 3 qui n'a pas démérité, loin de là.

A suivre: compétition de badminton mercredi 12 mars ( convocations dès que possible ).

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# Online seit Sonntag, 09. März, 2008 um 09:41

Geändert am Sonntag, 09. März, 2008 um 12:34

Là où réside toute la différence entre ping-pong et tennis de table...

Bonjour à tous!


Je l'ai promis à mes élèves de 6è alors voilà....

Je suis actuellement en cycle tennis de table avec eux et si il y a bien une chose qui me rend dingue, outre le fait que les balles volent à peu près partout sauf sur la table... c'est de les voir dans une attitude toute "chamallowesque". Je m'explique: le corps tout relâché ( je me demande même parfois comment ils tiennent debout.... ah si! je sais: lisez la suite... ), le bassin appuyé contre la table ( voilà comment ils tiennent debout ), jambes toutes raides ( pas vraiment prêtes pour bouger ), une main dans la poche ( véridique! sils pouvaient mettre les 2, ils le feraient mais leurs poches ne sont pas assez grande pour mettre la raquette... ).
Les seuls muscles qui travaillent sont ceux du bras qui tient la raquette... tous les autres sont totalement inertes. Pour certains, en 2 heures de temps, ils n'auront pas bougé leurs pieds d'un millimètre!
Bon soyons tout à fait honnête... je caricature un peu à peine et cela ne concerne pas tous les élèves ... heureusement! Mais ce constat, par moment affligeant, est valable pour les autres classes ( le syndrome lymphatique est même bien plus présent dans les niveaux supérieurs ) et il est valable dans bien d'autres activités comme le badminton et le volley-ball où j'ai parfois l'impression que mes élèves ont les 2 pieds coulés dans le ciment! La différence avec le tennis de table est importante toutefois... : ils n'ont pas la table pour s'appuyer dessus!

Allez... prenons tout cela avec humour ( indispensable! ) mais si les images qui suivent et cet article peuvent faire réagir quelques élèves.... je ne demande pas un gros effort, juste un pas de côté de temps en temps...: c'est la distance qui sépare les élèves de la balle le plus souvent!

La vidéo qui suit vous montre un échange de tennis de table hallucinant de par sa durée entre autres... il vous montre aussi que le tennis de table, pratiqué correctement, est une activité à forte dépense énergétique.... ce que les élèves ont du mal à concevoir et à ressentir ( je vous renvoie au début de l'article et à leur attitude ) et qui explique toute la différence que je fais entre ping-pong et et tennis de table!


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# Online seit Mittwoch, 05. März, 2008 um 04:33

Geändert am Mittwoch, 05. März, 2008 um 05:27

Le petit déjeuner: incontournable!

Le petit déjeuner: incontournable!
Bonjour à tous!


Délaissons pour un temps le domaine sportif pour nous pencher sur une question qui nous concerne tous: l'alimentation. En même temps, on ne s'éloigne pas beaucoup du sport puisque (tous les sportifs vous le diront), une bonne alimentation est indispensable à la performance sportive.

J'ai constaté à plusieurs reprises que les élèves n'étaient pas au "top" de leur forme en cours d'EPS et ailleurs. Les plaintes concernant des maux de tête et autres maux de ventre sont nombreuses ainsi que les "je ne me sens pas bien". J'ai creusé un peu plus loin le problème et j'ai obtenu un début de réponse ( mais qui n'est pas l'unique raison bien sûr ): l'alimentation.

Beaucoup d'élèves arrivent au collège le matin le ventre vide ou mal rempli. Hors nos muscles et notre cerveau ont besoin des nutriments contenus dans les aliments pour fonctionner. Sans ces apports nutritionnels, notre corps dans son ensemble fonctionne mal. On n'a pas d'énergie donc difficile de se "bouger" en EPS et sans "carburant" notre cerveau est moins performant et donc on rencontre des difficultés de concentration, de mémorisation, de raisonnement....etc.

Je précise dès à présent que je ne suis pas médecin et que les informations que je vous donne ici à titre indicatif sont issues de source sûre et fiable mais que nous avons tous des besoins différents en fonction de notre âge, de notre morphologie, de notre activité....

Les élèves du collège sont dans la période de l'adolescence, période de forte croissance (ce qui explique aussi la fatigue ), ils ont des besoins spécifiques notamment en fer, calcium et vitamine D ( qui sert à "fixer" le calcium sur les os ). Le petit déjeuner est un repas très important puisqu'il sert à "recharger les batteries" après la nuit. Rendez-vous compte que lorsqu'on "saute" le petit déjeuner, notre organisme reste pendant plus de 16h sans manger! ( de 20h environ pour le repas du soir jusqu'à 12h30 passées le lendemain ).

Les nutritionnistes recommandent la répartition suivante sur la journée des repas en apports énergétiques:
- petit déjeuner : 25 % (important pour tenir toute la matinée)
- repas : 35 % (apports nécessaires pour tout l'après midi)
- goûter : 10 %
- dîner : 30 % (plus léger que le repas car l'activité est moindre la nuit et évite le stockage)

Le petit déjeuner doit comporter les éléments suivants:

- une source de glucides de digestion lente comme: céréales (flocons d'avoines, muesli: les varier et limiter les sucrés), pain (de préférence complet), biscottes (plus caloriques que le pain),riz (riz au lait).

- une source de sucre ou beurre: une noisette de beurre et/ou une cuillère de confiture ( ou nutella pour Cindy et Hélène ;-))

- un laitage: lait (plutôt demi écrémé), yaourt, fromage blanc, fromage.

- une source de protéines (selon votre appétit): oeuf, jambon, viande blanche.

- un fruit ou jus de fruit ou compote.

Quelques précisions:

- on me dit souvent "j'ai pas faim le matin": commencez par prendre quelque chose qui "passe bien" dès le lever (comme le jus de fruit ou le yaourt par exemple), allez vous préparer ( ça prend du temps de se faire une crête, hein les garçons? et de se maquiller, hein les filles?) puis revenez prendre votre petit déjeuner... mais ne vous rendez malade bien sûr! Si ça ne passe vraiment pas, prévoyez une collation (fruit, barre de céréales, yaourt à emporter... ) à prendre avant le début des cours ou à la récréation de 10h30.

- "j'ai pas le temps le matin!".... il suffit d'avancer l'heure du réveil de 15 minutes.... simple non? Pas envie de sacrifier 15 minutes de sommeil? Couchez-vous 15 minutes plus tôt la veille au soir au lieu de discuter sur MSN!

- si le cerveau a besoin de sucre pour fonctionner, pas la peine pour autant de vous "gaver" de bonbons et autres sucreries... vous ne deviendrez pas Einstein pour autant!

- enfin, les filles qui se trouvent trop "grosses" (alors que très souvent ce n'est pas le cas) et qui pensent maigrir en s'affamant et en "sautant" le petit déjeuner ou d'autres repas, font une grave erreur! Notre corps a une mémoire et il se souvient qu'il a été privé.... aussi lorsqu'on mange à nouveau, il stocke pour la prochaine fois où il sera privé! C'est ainsi que l'on peut grossir sans forcément trop manger! Et même dans le cas d'un régime, le petit déjeuner reste très important! A bonne entendeuse...
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# Online seit Sonntag, 02. März, 2008 um 12:06

Geändert am Sonntag, 02. März, 2008 um 13:49